别人五年生三,而我们怀孕太难!手把手教你这三点,助你新年迎新生!

  
 
  越看、越学,越觉得难,怀孕真的像玄学一样。像李靓蕾那样,5年三胎,说生就生,但我们咋就那么难?!
 
  比起男性精子的好取样、好检查而言,女性卵子实在“高深莫测”,无法直接简单粗暴地get知道她们的状态。
 
  给我的感觉,颇有点像是古时候的千金小姐,总是深居闺阁,难得一见。
 
  往往等要到洞房花烛(试管中的取卵、配对时),揭下红盖头那一刻,才知道到底是美还是丑(卵泡能不能成熟、胚胎能不能发育)。
 
  只不过到了那时候,生米都已煮成熟饭了(经过促排取卵,挨过针吃过药受过苦花过钱),想化个妆整个容根本就来不及。
 
  正如《好孕,从卵子开始》这本书说的那样——
 
  无论你希望自然受孕,还是希望通过体外受精-胚胎移植治疗受孕,抑或是在经历流产后再次尝试受孕,都必须尽力提高卵子质量。
 
  在排卵之前,卵子通常需要3个月时间才能发育成熟,这3个月是“窗口期”。
 
  这个窗口期,就可以看做是给卵子小姐“整容、化妆、包装”的关键时刻,是破罐破摔,还是抱紧佛脚,很可能会直接影响到最后“揭开红盖头”的那一刻,是惊喜还是惊吓呢!
 
  卵子质量在决定受孕成功率和胚胎能否继续发育方面发挥着至关重要的作用。
 
  健康美丽的卵子小姐(能量营养充足、携带正确遗传信息)是顺利怀孕的关键呢!(当然,精子先生太渣也不行哦!)
 
  卵子可不是凭空长出来的,需要充足、优质的原材料来合成。也就是说,身体需要从外界摄取营养,通过吸收、转化,变成能量以保证细胞、激素的合成,以及卵子内的营养储备等等。
 
  因此,我们要保证营养均衡摄入,做到“好好吃”,有针对性地摄入有助于卵子生长的营养成分,这是卵子小姐健康的基础。
 
  摄取的营养物质不仅要消化吸收,还要通过营养运输才能到达卵巢,被有效利用于卵泡、卵子生长。
 
  因此,想要获得“好卵”,还需要有良好的消化吸收、血液运输能力。这就需要“好好动”,帮助提升身体代谢功能。
 
  好好吃、好好动,就够了么?并不是哦!
 
  已有不少科学研究表明,心因性生殖障碍(即精神、心理压力)可能会影响排卵功能、卵巢反应、激素产生、内膜生长等多方面,直接或间接影响卵子质量与排卵功能,以及影响胚胎着床发育。
 
  因此,还需要“好好爱”,爱身体、爱生活、爱自己、爱家人……良好稳定的心态,才是形成“好卵”,迎接好孕的基础。

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